Se generoso contigo mismo

Entrégate a momentos de alegría: sonríe a la mañana cuando te veas al espejo mientras te arreglas para empezar el día, agradece que hoy tienes un día más y éste puede ser el mejor día de tu vida, bendice a tu cuerpo físico porque es maravilloso y el vehículo perfecto para que hoy tu jornada sea perfecta. Al desayunar siente gratitud por los alimentos que están en tu mesa porque ellos te darán las energías y el bienestar necesario para empezar el día.

Otorgate todo el amor y el cariño que mereces, para que ello brille sobre ti e ilumine al mundo.

El poder del amor y del perdon

Esa incómoda sensacion "de sentir una piedra pesada sobre el pecho", o "un nudo en la garganta" en el momento justo en que estamos recordamos situaciones pasadas que nos han tocado vivir, mezcladas con angustia, enojo, impotencia y dolor es algo que nos hace mucho daño.
Estar pensando en ello genera tensión y stress en la mente y en el cuerpo, lo cual se ven manifestados en el cuerpo a través de dolencias de todo tipo, las más comunes son las contracturas musculares, dolores de cabeza, insomnio entre otras.
La única manera de salir de este círculo es a través del amor, perdonando de corazón a todo aquel que nos lastimo. Es un proceso interno, es un regalo que te haces hacia ti mismo. Soltando, dejando ir todo rastro de rencor y crítica. No necesitas decírselo a nadie ni siquiera a quien te ha lastimado. Debes empezar por ti mismo, perdona y aceptate como eres ahora, y luego hacia los demás. Veras que te liberas de esa opresión en el alma, te vuelves mas animado y en tu vida las cosas buenas se manifiestaran en abundancia infinita.

Como cambiar las cosas?

Recordar de manera permanente cada situación que nos lastimo o que no nos agrada, es revivir el dolor. Para que sumarle mas energías a aquello que no queremos que sea parte de nuestra vida?
Los sentimientos son un indicador exacto de lo que me ocurre ahora; Como me siento?, Que tal es mi respiración ahora? Siento tensión, dolor en el cuello?
Esta sencilla revisión lleva a tomar conciencia de cómo esto llevando mi "ahora".
Si encuentro en mi alguna condición que no sea la de estar relajada y con ánimos de hacer cosas, es señal que debo polarizarme hacia el lado positivo.
Masticar pesares me dará más pesares y eso No es lo que yo quiero.
Recordar momentos felices, realizar tareas manuales gratificantes, ayudar e los demas, aunque sea con una palabra de aliento, energiza el espíritu.
El pasado ya fue no vuelve, el futuro no esta, sólo tengo mi presente, donde debo sembrar las semillas de amor, bondad, fe y convicción que lo que esta llegando es bueno.