Mantener la cabeza ocupada de manera útil...

Mantener la atención y los pensamientos dando vueltas sobre problemas y preocupaciones, es igual a querer apagar el fuego con combustible. Yo sé que cuanto más piense en lo que no quiero, más energía le estoy entregando, entonces para mantener mis pensamientos controlados utilizo estas ideas:

• Empiezo a dar gracias por todo lo que tengo y por todo lo que me siento agradecida.
• Memorizo algún tratamiento metafísico y lo repito meditándolo.
• Busco por internet fotografías bellas o sitios de humor.
• Intento mantener mis manos en alguna manualidad como tejer, dibujar. etc.

De esta manera he conseguido muy buenos resultados y mantengo mis emociones con una actitud más optimista, con más energías. Para mi de esta forma ha sido la mejor manera de mantener mi cabeza entera y centrada. Porque no es lo mismo enfrentar las situaciones que llegan con una mente fresca y motivada, que estar abatido y amargado.
La buena predisposición siempre marca la gran diferencia entre estar bien o mal.

De donde viene La Paz?

"Una habitación desordenada, es una cabeza desordenada" eso me decía mi abuela, cuando yo era una niña adolescente... que no me preocupaba demasiado mantener todo en su lugar. Cuanta razón hay en esas sabias palabras!

Hoy hiciste alguna cosa para hacer sonreir a alguien?

Un gesto puede ayudar a cambiarle la vida a alguien y a cambiártela a ti mismo al mismo tiempo.
Una visita desinteresada, un saludo, convidar un pedazo de torta o regalar un caramelo son pequeños actos que endulzan el corazón de quien lo recibe y enriquece al que lo da. Hacer algo que haga sentir bien al otro sin esperar nada a cambio, sólo por el gusto de compartir un momento de alegría, genera en nuestro corazón un estado de euforia como si "tocaras el cielo con las manos". Alegra compartiendo lo bueno que te ocurre, contagia la fe que lo que viene es muy bueno, la buena predisposición. Preguntale de verdad como se siente la persona que tienes delante, escucha , da una palabra de aliento que salga desde tu alma. Contagia la buena voluntad al mundo y este te contagiará a ti...

Una hermosa manera de empezar mi día..

Al abrir los ojos doy gracias a Dios por el nuevo día que comienza, doy gracias por todas las cosas buenas que contiene y porque me siento bien, agradesco cada cosa que recuerdo que tengo y que me hace feliz. De esta manera me siento con energías y alegría, con fe en las cosas buenas y abriendo las puertas de par en par para que entren las bendiciones.

Yo SI Puedo ! Yo SI Tengo ! Yo SI Quiero !

Esas tres oraciones son un pequeño recordatorio sobre nuestras propias motivaciones para llegar a nuestras metas. Digamos que si nos centramos en algo que deseamos y sentimos que en este momento "NO se puede tener", o que "NO puedo hacer" es una orden ! Cada "NO puedo" generado por nosotros frena la materialización del deseo. Cuanto más pienses en lo inalcanzable que es , más lejos estará.
Lo mejor es enfocarse en todo lo que se tiene (y sentirse muy agradecido por ello :) y en todo lo que se puede hacer ahora, es decir, llenar tu día de cosas que SI puedes hacer, que SI puedes tener hoy. Yo SI Puedo ! Yo SI Tengo ! Yo SI Quiero ! eso debe abundar en nuestras cabezas cada día para que paso a paso se abran las puertas de la prosperidad.
Cuando recuerdes ese deseo que hoy no está en tus manos: siente gratitud en el corazón (como si lo vieras llegar doblando en la esquina) y dá las gracias a Dios con la certeza de que ya viene en camino, luego deja ese deseo en paz. Sientete feliz porque a través de la alegría todo llega más rápido a tu vida.

Que es "Dar" ?

Dar es un acto que consiste en entregar al otro alguna cosa (material o inmaterial), eso es algo que esta muy claro, pero que es "dar" de verdad? Para mi es entregar con el corazón sin esperar nada a cambio, dar por el gusto de hacer feliz a otro, dar sin llevar la cuenta de lo que se da, dar con alegría y amor a aquel que lo necesite o simplemente dar sintiéndote contento y animado a todo al que lo haga feliz recibir.
Dar es brindar todo lo que tengo disponible ahora para ayudar al que esta frente a mi y no me refiero exactamente a bienes materiales, hay muchas maneras de llevar buenas energías: una palabra de aliento puede darle el empuje que a otro le faltaba para alcanzar un objetivo, una sonrisa acompañando "un saludo con ganas" atrae más sonrisas...
Hacer las cosas con cariño y dedicacion es ceder energías de amor y todo eso vuelve a ti multiplicado, porque dar es recibir ;)

Reir es vivir con salud

Reír con ganas, esa risa a carcajadas que hace que todo el cuerpo tiemble y se sacuda ! Y que duelan los músculos de la barriga: es un ejercicio genial !!! ya que trabajan los músculos faciales y los abdominales principalmente por nombrar algunos, ya que todo el cuerpo participa en la maraton para crear una ruidosa risotada. El cerebro genera sustancias que nos hace sentir una hermosa sensacion de bienestar, relajación, alegría y energía. Unos minutos de risa franca cada día ayuda a descansar mejor durante la noche. Tomar las cosas con sentido del humor, siempre que sea posible, es un medio para reducir las tensiones.
Si logras reír recordando algo que hayas vivido con alguien con quien hoy estas enojado, si recuerdas algo con lo que ambos hayan reído juntos: ha ocurrido un milagro,!!! Conseguiste cambiar el "sentimiento negativo" y si cada ves que pienses en esa persona evocas ese recuerdo el enojo se debilitara.

Ríe y sonríe, alegra tu día, contagia a los que te rodean, se causa de alegría, sonríe! sonríe!
Se feliz, se tú la causa de tú propia felicidad, recuerda que para eso estamos en este mundo...

Imagen tomada de http://www.dogguie.com/los-animales-sonrien/