Una hermosa manera de empezar mi día..

Al abrir los ojos doy gracias a Dios por el nuevo día que comienza, doy gracias por todas las cosas buenas que contiene y porque me siento bien, agradesco cada cosa que recuerdo que tengo y que me hace feliz. De esta manera me siento con energías y alegría, con fe en las cosas buenas y abriendo las puertas de par en par para que entren las bendiciones.

Yo SI Puedo ! Yo SI Tengo ! Yo SI Quiero !

Esas tres oraciones son un pequeño recordatorio sobre nuestras propias motivaciones para llegar a nuestras metas. Digamos que si nos centramos en algo que deseamos y sentimos que en este momento "NO se puede tener", o que "NO puedo hacer" es una orden ! Cada "NO puedo" generado por nosotros frena la materialización del deseo. Cuanto más pienses en lo inalcanzable que es , más lejos estará.
Lo mejor es enfocarse en todo lo que se tiene (y sentirse muy agradecido por ello :) y en todo lo que se puede hacer ahora, es decir, llenar tu día de cosas que SI puedes hacer, que SI puedes tener hoy. Yo SI Puedo ! Yo SI Tengo ! Yo SI Quiero ! eso debe abundar en nuestras cabezas cada día para que paso a paso se abran las puertas de la prosperidad.
Cuando recuerdes ese deseo que hoy no está en tus manos: siente gratitud en el corazón (como si lo vieras llegar doblando en la esquina) y dá las gracias a Dios con la certeza de que ya viene en camino, luego deja ese deseo en paz. Sientete feliz porque a través de la alegría todo llega más rápido a tu vida.

Que es "Dar" ?

Dar es un acto que consiste en entregar al otro alguna cosa (material o inmaterial), eso es algo que esta muy claro, pero que es "dar" de verdad? Para mi es entregar con el corazón sin esperar nada a cambio, dar por el gusto de hacer feliz a otro, dar sin llevar la cuenta de lo que se da, dar con alegría y amor a aquel que lo necesite o simplemente dar sintiéndote contento y animado a todo al que lo haga feliz recibir.
Dar es brindar todo lo que tengo disponible ahora para ayudar al que esta frente a mi y no me refiero exactamente a bienes materiales, hay muchas maneras de llevar buenas energías: una palabra de aliento puede darle el empuje que a otro le faltaba para alcanzar un objetivo, una sonrisa acompañando "un saludo con ganas" atrae más sonrisas...
Hacer las cosas con cariño y dedicacion es ceder energías de amor y todo eso vuelve a ti multiplicado, porque dar es recibir ;)

Reir es vivir con salud

Reír con ganas, esa risa a carcajadas que hace que todo el cuerpo tiemble y se sacuda ! Y que duelan los músculos de la barriga: es un ejercicio genial !!! ya que trabajan los músculos faciales y los abdominales principalmente por nombrar algunos, ya que todo el cuerpo participa en la maraton para crear una ruidosa risotada. El cerebro genera sustancias que nos hace sentir una hermosa sensacion de bienestar, relajación, alegría y energía. Unos minutos de risa franca cada día ayuda a descansar mejor durante la noche. Tomar las cosas con sentido del humor, siempre que sea posible, es un medio para reducir las tensiones.
Si logras reír recordando algo que hayas vivido con alguien con quien hoy estas enojado, si recuerdas algo con lo que ambos hayan reído juntos: ha ocurrido un milagro,!!! Conseguiste cambiar el "sentimiento negativo" y si cada ves que pienses en esa persona evocas ese recuerdo el enojo se debilitara.

Ríe y sonríe, alegra tu día, contagia a los que te rodean, se causa de alegría, sonríe! sonríe!
Se feliz, se tú la causa de tú propia felicidad, recuerda que para eso estamos en este mundo...

Imagen tomada de http://www.dogguie.com/los-animales-sonrien/

El poder del amor y del perdon

Esa incómoda sensacion "de sentir una piedra pesada sobre el pecho", o "un nudo en la garganta" en el momento justo en que estamos recordamos situaciones pasadas que nos han tocado vivir, mezcladas con angustia, enojo, impotencia y dolor es algo que nos hace mucho daño.
Estar pensando en ello genera tensión y stress en la mente y en el cuerpo, lo cual se ven manifestados en el cuerpo a través de dolencias de todo tipo, las más comunes son las contracturas musculares, dolores de cabeza, insomnio entre otras.
La única manera de salir de este círculo es a través del amor, perdonando de corazón a todo aquel que nos lastimo. Es un proceso interno, es un regalo que te haces hacia ti mismo. Soltando, dejando ir todo rastro de rencor y crítica. No necesitas decírselo a nadie ni siquiera a quien te ha lastimado. Debes empezar por ti mismo, perdona y aceptate como eres ahora, y luego hacia los demás. Veras que te liberas de esa opresión en el alma, te vuelves mas animado y en tu vida las cosas buenas se manifiestaran en abundancia infinita.

Como cambiar las cosas?

Recordar de manera permanente cada situación que nos lastimo o que no nos agrada, es revivir el dolor. Para que sumarle mas energías a aquello que no queremos que sea parte de nuestra vida?
Los sentimientos son un indicador exacto de lo que me ocurre ahora; Como me siento?, Que tal es mi respiración ahora? Siento tensión, dolor en el cuello?
Esta sencilla revisión lleva a tomar conciencia de cómo esto llevando mi "ahora".
Si encuentro en mi alguna condición que no sea la de estar relajada y con ánimos de hacer cosas, es señal que debo polarizarme hacia el lado positivo.
Masticar pesares me dará más pesares y eso No es lo que yo quiero.
Recordar momentos felices, realizar tareas manuales gratificantes, ayudar e los demas, aunque sea con una palabra de aliento, energiza el espíritu.
El pasado ya fue no vuelve, el futuro no esta, sólo tengo mi presente, donde debo sembrar las semillas de amor, bondad, fe y convicción que lo que esta llegando es bueno.

" Lo que piensas se manifiesta..."

Esa frase tan conocida lleva resonando en mi cabeza durante todo el día, incluyendo ahora.

Siento que hay algo importante en este momento, un origen de ese pensamiento tan sencillo y a la vez tan compuesto de la esencia de la vida misma

Oigo sus ecos, como un gran consejo para salir adelante.

Lo se en mi corazón, que debo dedicarme a lo que me gusta, concentrar mis energías en todo lo que deseo y amo.

Ignorar lo que no quiero.

Gracias Padre por recordarme tu Verdad.