Que es "Dar" ?

Dar es un acto que consiste en entregar al otro alguna cosa (material o inmaterial), eso es algo que esta muy claro, pero que es "dar" de verdad? Para mi es entregar con el corazón sin esperar nada a cambio, dar por el gusto de hacer feliz a otro, dar sin llevar la cuenta de lo que se da, dar con alegría y amor a aquel que lo necesite o simplemente dar sintiéndote contento y animado a todo al que lo haga feliz recibir.
Dar es brindar todo lo que tengo disponible ahora para ayudar al que esta frente a mi y no me refiero exactamente a bienes materiales, hay muchas maneras de llevar buenas energías: una palabra de aliento puede darle el empuje que a otro le faltaba para alcanzar un objetivo, una sonrisa acompañando "un saludo con ganas" atrae más sonrisas...
Hacer las cosas con cariño y dedicacion es ceder energías de amor y todo eso vuelve a ti multiplicado, porque dar es recibir ;)

Reir es vivir con salud

Reír con ganas, esa risa a carcajadas que hace que todo el cuerpo tiemble y se sacuda ! Y que duelan los músculos de la barriga: es un ejercicio genial !!! ya que trabajan los músculos faciales y los abdominales principalmente por nombrar algunos, ya que todo el cuerpo participa en la maraton para crear una ruidosa risotada. El cerebro genera sustancias que nos hace sentir una hermosa sensacion de bienestar, relajación, alegría y energía. Unos minutos de risa franca cada día ayuda a descansar mejor durante la noche. Tomar las cosas con sentido del humor, siempre que sea posible, es un medio para reducir las tensiones.
Si logras reír recordando algo que hayas vivido con alguien con quien hoy estas enojado, si recuerdas algo con lo que ambos hayan reído juntos: ha ocurrido un milagro,!!! Conseguiste cambiar el "sentimiento negativo" y si cada ves que pienses en esa persona evocas ese recuerdo el enojo se debilitara.

Ríe y sonríe, alegra tu día, contagia a los que te rodean, se causa de alegría, sonríe! sonríe!
Se feliz, se tú la causa de tú propia felicidad, recuerda que para eso estamos en este mundo...

Imagen tomada de http://www.dogguie.com/los-animales-sonrien/

El poder del amor y del perdon

Esa incómoda sensacion "de sentir una piedra pesada sobre el pecho", o "un nudo en la garganta" en el momento justo en que estamos recordamos situaciones pasadas que nos han tocado vivir, mezcladas con angustia, enojo, impotencia y dolor es algo que nos hace mucho daño.
Estar pensando en ello genera tensión y stress en la mente y en el cuerpo, lo cual se ven manifestados en el cuerpo a través de dolencias de todo tipo, las más comunes son las contracturas musculares, dolores de cabeza, insomnio entre otras.
La única manera de salir de este círculo es a través del amor, perdonando de corazón a todo aquel que nos lastimo. Es un proceso interno, es un regalo que te haces hacia ti mismo. Soltando, dejando ir todo rastro de rencor y crítica. No necesitas decírselo a nadie ni siquiera a quien te ha lastimado. Debes empezar por ti mismo, perdona y aceptate como eres ahora, y luego hacia los demás. Veras que te liberas de esa opresión en el alma, te vuelves mas animado y en tu vida las cosas buenas se manifiestaran en abundancia infinita.