Mantener la atención y los pensamientos dando vueltas sobre problemas y preocupaciones, es igual a querer apagar el fuego con combustible. Yo sé que cuanto más piense en lo que no quiero, más energía le estoy entregando, entonces para mantener mis pensamientos controlados utilizo estas ideas:
- Empiezo a dar gracias por todo lo que tengo y por todo lo que me siento agradecida.
- Memorizo algún tratamiento metafísico y lo repito meditándolo.
- Busco por internet fotografías bellas o sitios de humor.
- Intento mantener mis manos en alguna manualidad como tejer, dibujar. etc.
De esta manera he conseguido muy buenos resultados y mantengo mis emociones con una actitud más optimista, con más energías. Para mi de esta forma ha sido la mejor manera de mantener mi cabeza entera y centrada. Porque no es lo mismo enfrentar las situaciones que llegan con una mente fresca y motivada, que estar abatido y amargado.
La buena predisposición siempre marca la gran diferencia entre estar bien o mal.
La buena predisposición siempre marca la gran diferencia entre estar bien o mal.
3 comentarios:
Creative activity must surely be the best way to stop the mind from taking over. In my case I have been spared the belief in the existence of a metaphysical layer to nature, but if you need to believe there is little you can do about it. I read about astronomy, art, nature, philosophy, and my mind is already bursting with wonder for the universe and the modest contribution of the human mind. My own place in nature is near the lowest level, but my love for family - and my seven cats - is quite enough to occupy a poor brain. You are talented Bebi, be happy in life.
thank you very much for this beautiful comment, it is very inspiring. I also I have seven cats and I get much love from them. Thanks for visiting:)
Permanecer atenta a lo que siento es el mejor indicador de cómo están mis emociones. Todo es util para permanecer lo más entera posible :)
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